नहाने के बाद गीले बालों को तौलिए में लपेट लेना लगभग हर घर की आम आदत है। कई लोग तो 20-30 मिनट तक बालों को तौलिए में बांधकर रखते हैं ताकि बाल जल्दी सूख जाएं। यह तरीका सुविधाजनक जरूर लगता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह आदत आपके बालों को नुकसान भी पहुंचा सकती है?
हाल ही में हेयर एक्सपर्ट्स और डर्मेटोलॉजिस्ट्स ने इस बात पर ध्यान दिलाया है कि गीले बालों के साथ की गई कुछ छोटी-छोटी गलतियां लंबे समय में बालों की सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं। खासकर गीले बालों को रगड़ना, भारी तौलिए में कसकर बांधना या लंबे समय तक लपेटकर रखना बालों को कमजोर बना सकता है।
गीले बाल सबसे ज्यादा कमजोर क्यों होते हैं?
बाल जब सूखे होते हैं तब उनकी बाहरी परत यानी क्यूटिकल मजबूत रहती है। लेकिन पानी के संपर्क में आने के बाद बालों की संरचना थोड़ी बदल जाती है। बाल पानी को सोखकर फूल जाते हैं और उनकी मजबूती कम हो जाती है। यही वजह है कि गीले बालों में टूटने और खिंचने का खतरा ज्यादा रहता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार गीले बालों में मौजूद प्रोटीन बंधन कमजोर हो जाते हैं। ऐसे में अगर बालों पर ज्यादा दबाव डाला जाए या उन्हें जोर-जोर से रगड़ा जाए तो क्यूटिकल को नुकसान पहुंच सकता है। यही नुकसान आगे चलकर दोमुंहे बाल, फ्रिज़ी हेयर और हेयर ब्रेकेज का कारण बनता है।
तौलिए से बाल रगड़ना क्यों है सबसे बड़ी गलती?
अक्सर लोग नहाने के बाद तौलिए से बालों को तेजी से रगड़ते हैं ताकि पानी जल्दी निकल जाए। लेकिन यही आदत बालों के लिए सबसे ज्यादा नुकसानदायक मानी जाती है। सामान्य कॉटन या टेरी क्लॉथ तौलिए के रेशे बालों की बाहरी परत पर घर्षण पैदा करते हैं। जब आप गीले बालों को रगड़ते हैं तो यह घर्षण क्यूटिकल को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे बाल रूखे दिखने लगते हैं, उनमें चमक कम हो जाती है और टूटने की समस्या बढ़ सकती है। हेयर एक्सपर्ट्स का कहना है कि बालों को सुखाने के लिए रगड़ने की बजाय हल्के हाथों से दबाकर अतिरिक्त पानी निकालना ज्यादा सुरक्षित तरीका है।
क्या लंबे समय तक तौलिया बांधकर रखना सही है?
बहुत से लोग नहाने के बाद आधे घंटे तक सिर पर तौलिया लपेटे रहते हैं। उन्हें लगता है कि इससे बाल जल्दी सूख जाएंगे। लेकिन विशेषज्ञ बताते हैं कि लंबे समय तक गीले बालों को तौलिए में बंद रखना भी नुकसानदायक हो सकता है।
जब बाल लंबे समय तक गीले रहते हैं तो उनकी नमी बनी रहती है और बाल कमजोर स्थिति में ही रहते हैं। इसके अलावा भारी तौलिए का वजन बालों की जड़ों पर दबाव डाल सकता है। अगर तौलिया बहुत कसकर बांधा गया हो तो हेयरलाइन और जड़ों पर खिंचाव बढ़ सकता है, जिससे बाल टूटने की आशंका भी बढ़ जाती है। कुछ हेयर केयर कम्युनिटी चर्चाओं में भी लोगों ने बताया कि लंबे समय तक टाइट टॉवल रैप रखने से बालों की जड़ों पर तनाव महसूस होता है और हेयरलाइन प्रभावित हो सकती है।
माइक्रोफाइबर तौलिया क्यों माना जाता है बेहतर?
हेयर एक्सपर्ट्स साधारण मोटे तौलिए की बजाय माइक्रोफाइबर तौलिए या मुलायम कॉटन टी-शर्ट इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। इसकी वजह यह है कि माइक्रोफाइबर का टेक्सचर काफी मुलायम होता है और यह कम घर्षण पैदा करता है।
ऐसे तौलिए अतिरिक्त पानी को आसानी से सोख लेते हैं और बालों की क्यूटिकल पर ज्यादा दबाव नहीं डालते। इससे फ्रिज़ीनेस कम होती है और बालों के टूटने का खतरा भी घट सकता है। कई हेयर केयर विशेषज्ञों का मानना है कि केवल तौलिया बदलने भर से बालों की गुणवत्ता में अच्छा सुधार देखा जा सकता है।
गीले बालों के साथ और कौन सी गलतियां नहीं करनी चाहिए?
तौलिया लपेटने के अलावा कुछ दूसरी आदतें भी बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। उदाहरण के लिए गीले बालों में ब्रश करना, टाइट पोनीटेल बनाना या तुरंत हीट स्टाइलिंग शुरू कर देना बालों के लिए ठीक नहीं माना जाता। गीले बाल पहले से ही कमजोर होते हैं, इसलिए उनमें ज्यादा खिंचाव पड़ने पर टूटने की संभावना बढ़ जाती है। यही कारण है कि विशेषज्ञ चौड़े दांतों वाली कंघी इस्तेमाल करने और बालों को धीरे-धीरे सुलझाने की सलाह देते हैं।
क्या गीले बालों के साथ सोना भी नुकसानदायक है?
कई लोग रात में बाल धोकर सीधे सो जाते हैं। लेकिन एक्सपर्ट्स इसे भी सही नहीं मानते। तकिए के साथ लगातार होने वाला घर्षण गीले बालों को और ज्यादा कमजोर बना सकता है। इसके अलावा सिर की त्वचा लंबे समय तक नम रहने से बैक्टीरिया और फंगस बढ़ने का खतरा भी बढ़ सकता है। अगर रात में बाल धोना जरूरी हो तो पहले अतिरिक्त नमी निकाल लें और बालों को काफी हद तक सूखने दें। इसके बाद ही सोना बेहतर माना जाता है।
बाल सुखाने का सही तरीका क्या है?
हेयर एक्सपर्ट्स के अनुसार सबसे पहले नहाने के बाद बालों से हल्के हाथों से पानी निकालें। इसके बाद माइक्रोफाइबर तौलिया या मुलायम टी-शर्ट से बालों को हल्के-हल्के दबाकर अतिरिक्त नमी सोख लें। बालों को जोर से रगड़ने या मरोड़ने से बचें। अगर ब्लो ड्रायर इस्तेमाल करना हो तो बालों को पहले थोड़ा प्राकृतिक रूप से सूखने दें। फिर कम तापमान पर ड्रायर का उपयोग करें। बहुत ज्यादा गर्म हवा सीधे गीले बालों पर इस्तेमाल करने से नुकसान बढ़ सकता है। एक्सपर्ट्स यह भी सलाह देते हैं कि बालों को लंबे समय तक तौलिए में बंद रखने के बजाय 10 से 15 मिनट तक ही रखें और फिर उन्हें खुली हवा में सूखने दें।
हमारी राय
गीले बालों पर तौलिया लपेटना अपने आप में गलत नहीं है, लेकिन तरीका गलत होने पर यही आदत बालों को नुकसान पहुंचा सकती है। मोटे तौलिए से बाल रगड़ना, लंबे समय तक कसकर बांधकर रखना और गीले बालों पर जरूरत से ज्यादा दबाव डालना हेयर ब्रेकेज और फ्रिज़ीनेस की वजह बन सकता है। हमारी राय है कि बालों को सुखाने के लिए मुलायम माइक्रोफाइबर तौलिया या कॉटन टी-शर्ट का इस्तेमाल करें, बालों को रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से दबाएं और उन्हें प्राकृतिक रूप से सूखने का समय दें। छोटी-छोटी ये आदतें लंबे समय तक आपके बालों को मजबूत, चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।
